Bagaimana Cara Mengatasi Insomnia?
Minggu, 13 Oktober 2019
Tulis Komentar
Insomnia datang karena kita stres, depresi, perasaan cemas atau khawatir berlebihan, dll.
Ada banyak cara mengatasi Insomnia berikut ini ganinfoo akan menjelaskan cara tidur nyenyak di malam hari.
1. Tenangkan diri anda
Saat hendak mau tidur diri anda harus tenang untuk menghilangkan kejenuhan yang ada di pikiran anda, anda bisa menenangkan diri dengan mendengarkan musik dll
2. Buat diri
Belum ada Komentar untuk "Bagaimana Cara Mengatasi Insomnia?"
Posting Komentar